Der Bauch muss weg

Stress verursacht Wassereinlagerungen

Diese Aussage hat der Ernährungsexperte meine Fitnessstudios getroffen.

Er hat also meine Theorie verstärkt, daß ich durch den Streß zunehme. Zudem muss ich leider zugeben, daß ich durch den Stress anfälliger für Seelentröster in Form von Schokolade und Co. geworden bin.

Natürlich werde ich nun weiter in Sport gehen, da ich mich durch das Auspowern und durch Kontakte mit netten Leuten etwas erholen kann.

Desweiteren sollte ich nun dringend etwas gegen den Stress unternehmen und den Ärger nicht mehr in mich reinfressen. Der Termin mit der Lehrerin steht deshalb schon und vorher werde ich mir noch weitere „Munition“ besorgen. Zudem ist bald in einer privaten Schule ein schöner Weihnachtsmarkt. Wir werden diesen dann besuchen und uns die Schule anschauen und uns dabei überlegen, ob ein Wechsel für uns eine Option darstellen könnte.

Bezüglich meines Chaodienstages werde ich mir eine Frist setzen, entweder mich damit abzufinden oder eine Änderung herbei zu führen.

Wegen meiner Ernährung werde ich mich momentan auch nicht weiter unter Druck setzen, sondern versuchen mich mit einer ausgewogenen Mischkost zu ernähren. Wenn ich Lust habe nach WW zu kochen, dann werde ich das tun, mich aber nicht mehr auf die Punkte versteifen.

Dies alles wird mir wohl helfen den Stress zu reduzieren und ich hoffe auf erste Ergebnisse in ca. 2 Wochen. Dann müsste das Gewicht, was jetzt trotz Sport  raufgegangen ist sich sicher wieder einpendeln oder sogar sinken.

Ich werde nicht aufgeben, sondern nur erst meine Blockaden beseitigen. Der Sport und somit Slimbelly bleibt!

2 Kommentare

  • Trendy

    Ich denke wichtig ist auch, dass Du Dich nicht noch zusätzlich selbst stresst. Mir geht das öfters so, wenn ich, wie zur Zeit, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehe. Dann setze ich mich zusätzlich noch unter Druck, und dann geht irgendwann nix mehr

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