Letzte Woche habe ich ja angefragt, wer mich auf den Weg zu Bikinifigur so alles begleiten möchte. Und vor allem auch seine Figur dabei verbessern möchte.
Leider war die Resonanz bisher ziehmlich ernüchternd. Seit Ihr alle Einzelkämpfer????
Oder habe ich mich nicht vernünftig ausgedrückt?
Also
- Zeitraum: zwischen Ostern und Pfingsten
- Essen: Jeder so wie er mag, doch wenn man abnehmen will, sollte zumindest bewußt gegessen werden. Vielleicht auch nach einem Konzept. Welches bleibt Euch überlassen
- Sport: Ich bin der Meinung, dass Essen alleine nicht reicht. Etwas mehr an Bewegung schadet nicht. Dabei ist es völlig egal, wie das Mehr an Bewegung zustande kommt. Statt Aufzug nur noch die Treppe zu nehmen oder kürzere Strecken mal zu Fuß. Natürlich darf auch richtiger Sport ausgeübt werden. Wie ist egal. Nur sollte sich etwas mehr bewegt werden- was ja nach dem langen Winter nicht wirklich schwer fällt.
- Gewicht und Messung: Es wird KEIN Gewicht oder cm-Umfang von Euch veröffentlicht. Ich gebe nur das Plus oder besser noch das Minus weiter, also die Differenz zwischen den Ausgangsmaßen und dem momentanen Stand.
- Gründe: Nein, Seelenstrip ist sicher nicht nötig, doch wenn das Gewicht sich in die falsche Richtung bewegt, könnte zum Beispiel Streß ein Auslöser gewesen sein. Wenn ich weiß, dass es z.B. Stress ist, hilft vielleicht ein Tipp wie man aus der Stress-Diät wieder rauskommt oder ein Gespräch oder oder oder Gemeint ist auf jeden Fall die moralische Unterstützung.
Vielleicht ist es nun ein wenig klarer und es finden sich noch ein paar Mitstreiter.
Wäre schön
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