Wenn ich ganz am Morgen durch die fast menschenleere Gegend laufe, schießen mir allerhand Gedanken durch den Kopf. Einerseits denke ich über aktuelle Gegebenheiten nach, gehe mit mir selbst ins Gericht (ist ja sonst keiner da) und es kommen mir…

Am letzten Samstag hatten wir einen Familienausflug der besonderen Art. Ein Teil wollte beim Attler Lauf starten. Das waren ich (der Esel nennt sich immer zuerst 🙂  ), der Kleine und natürlich der Große. Doch gerade der Große, der mit…

Nun gehe ich seit ca. 1,5 Jahren in Bodypump und seit ca. 2 Jahren in mein Fitnessstudio. Doch eines ist mir erst seit gestern aufgefallen: Sport bewirkt nicht nur Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme. Nein, es ist noch viel mehr. Wenn ich…