Woche #4 – Kalorienzählen

Ein Monat ist rum und 2,5 Kilo sind runter. Das ist doch schon mal ganz ordentlich, vor allem, wenn man bedenkt, dass Ostern dazwischen lag und Ferien, bei denen ich nicht so aktiv war. Dann bin ich mehr als zufrieden.

Aktueller Stand

Ein Monat erledigt. Und wie gesagt entwickelt sich alles in die gewünschte Richtung. Ich zähle weiter munter mit Papier und Bleistift vor mich hin. Auch wenn es mich den halben Sonntag kostet. Es ist egal, denn wenn es funktioniert – was will ich denn mehr?

Der Kaloma ist zwar eine schöne Sache, doch ehrlich bin ich hier meist zu faul am Computer – abgeschieden von der Familie mit den Rezeptbüchern zu rechnen. Es geht auch anders.

Noch zieht die Familie mit. Vor allem, weil es jetzt immer Desserts und Kuchen gibt. Anders komme ich teilweise einfach nicht auf die geforderten Kalorien. Denn mittlerweile bin ich felsenfest überzeugt – ich habe entweder viel zu wenig Kalorien aufgenommen, oder dann wieder viel zu viele. Ich werde nun versuchen meine Ernährung so einzustellen, dass ich mich immer im Bereich zwischen 1300 und 1500 Kalorien bewege (wobei ich die 1500 Kalorien so gut wie nie erreiche). Dabei verzichte ich ganz bewußt auf „Light“-Lebensmittel.

Und ja, der Kuchen war lecker, hat allen geschmeckt und ich habe insgesamt 2 Stück gegessen. Für mein restlicher Anteil hat sich schon ein Abnehmer gefunden 

Aussicht auf nächste Woche

Ich möchte hier den nächsten Schritt machen. Vor allem fängt nun der Sport wieder an und wahrscheinlich stehen im Mai hier ein paar Änderungen ins Haus. Essen gehen werden wir nächste Woche zum Glück nicht, doch beim Dinner four Blogger erfahren wir die neuen Rezepte. Mal schauen, was wir hier gutes nachkochen dürfen.

Sport

Jaja, die Ferien, da habe ich wenig gemacht und diese Woche gehe ich auch „nur“ 3 mal. Aber das ist in Ordnung so. Wichtiger ist anscheinend, das Essen, und vor allem, dass ich genug Esse.