Okay, der Gürtel geht nun 4 Löcher weiter zu und das ist ein tolles Ergebnis. Auch bin ich erheblich sportlicher und fitter geworden. Das ist auch etwas was mir reicht. Das Gewicht ist gleich geblieben – mir mitttlerweile aber absolut egal. Wichtig ist doch, dass ich mich wohlfühle und ich wieder bequem in meine Hosen [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Gewicht, Sport
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Anders kann ich es mir nicht erklären, dass ich während der Woche bis zu 3 Kg verliere und am Samstag wieder bei meinem Ausgangsgewicht lande. Gut dass das nicht mein einziger Indikator ist. Mein Gürtel geht nun wieder ein Loch weiter zu und die eine Hose kann ich nun bereits wieder ohne zu Öffnen ausziehen [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Abnehmen, Gewicht, Sport
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Zumindest beim Gewicht sehe ich eine Steigerung obwohl gestern am Muttertag… Na da gab es Kuchen, Kekse und Eis. Trotzdem scheint nun mein Sportprogram anzuschlagen. Letzte Woche habe ich 4 mal Sport gemacht. Das Joggen am Freitag habe ich mir gespart, da der Hund mit dem Großen und dessen Freund mittags eine Monsterrunde drehen durfte. [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Abnehmen, Sport, Trinken
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Vorteil vom Sport ist natürlich, dass ich neben Kalorienverbrauch auch meine Muskeln aufbaue. Doof an den Muskeln ist nur, dass diese so schwer sind. Schwerer als das Fett. So geht es bei mir beim Gewicht schon wieder nicht wirklich voran. Doch an meiner Taille und Bauch sind 3 cm weg! JUHU. Da hat es mich [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Joggen, Laufband
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Gleich vorweg die Neugier befriedigen: Es geht bergauf – in beiden Bedeutungen. Das Gewicht wird leider auch mehr aber am Bauch wird es weniger. Keine Ahnung warum. Okay, vielleicht beim Gewicht schon, da ich mich diese Woche nicht wirklich an die Weight-Watchers gehalten habe. Fiel mir wieder sehr schwer, auch mit grillen und wenn es [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Abnehmen, Essen, Training
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Die einzelnen Zahlen vom letzten Messen brauche ich Euch gar nicht zu präsentieren, da es leider keine Änderung gab. Doch nun erst mal zur Woche: Diesmal hatte ich ein zu starkes Programm gewählt. 3 mal Laufen und zusätzlich am Montag mein Bodypump und noch 2 mal ins Fitnessstudio. Dies ist zu viel. Doch wie nun [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Laufen, Trinken, Wasserburger Stadtlauf
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So letzte Woche begann mein Programm. Allerdings noch mit gezogener Handbremse, da ich mit den Kids nicht ins Fitnessstudio konnte. Sie sind noch zu klein um 2 Stunden alleine zu bleiben, aber zu groß für die Kinderbetreuung. Also nur Radfahren und Joggen. So nun meine Messergebisse: Gewicht: -0,4 kg Po: – 0.5 cm Taille -3 [...]

geschrieben von Mella
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Nun ja, fast. Wie Ihr rechts sehen könnt, bin ich schon 5,5 km gestern gelaufen.  Jedes Mal wenn ich dann wieder Joggen gehe, wird sich die Zahl erhöhen und ich bin Eurer Kontrolle ausgeliefert. Da sich leider nur sehr wenige, nämlich nur Tanja gemeldet hat um hier mitzumachen bin ich nun die Einzige, die der [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Bikinifigur
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Letzte Woche habe ich ja angefragt, wer mich auf den Weg zu Bikinifigur so alles begleiten möchte.  Und vor allem auch seine Figur dabei verbessern möchte. Leider war die Resonanz bisher ziehmlich ernüchternd. Seit Ihr alle Einzelkämpfer???? Oder habe ich mich nicht vernünftig ausgedrückt? Also Zeitraum: zwischen Ostern und Pfingsten Essen: Jeder so wie er [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Bikinifigur
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Manche von Euch haben sicher mitbekommen, dass ich anscheinend ein wenig mit meiner Figur hadere. Anscheinend nicht zu unrecht, denn gestern wurde ich gefragt ob ich schwanger sei. Schock Da muss ich nun dringend ran, doch nächste Woche sind Ferien und die Kids für die Kinderbetreuung zu groß, aber zu klein um alleine daheim zu [...]

geschrieben von Mella
Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gruppe
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